혈관 건강 더 늦기 전에 지킵시다 (feat. 오메가-3 지방산)

우리의 몸을 구석구석 촘촘하게 연결하고 있는 혈관이 혈전이나 콜레스테롤로 막히게 되면 100여 가지가 넘는 심각한 혈관 질환이 건강을 위협하게 된다는 사실을 알고 계셨나요? 특별히 심장과 뇌혈관 쪽이 막히게 되면 생명을 살릴 수 있는 골든타임이 몇 분밖에 안 되는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 여러분의 혈관을 관리하는 것은 선택이 아닌 필수입니다. 혈관을 병들게 하는 이유로는 고혈압, 당뇨 … Read more

구내염 이것만 알면 금방 낫습니다 (치료법, 영양제와 음식)

구내염, 왜 걸리는걸까? 구내염은 혀를 포함해서 치아 주변에 있는 잇몸과 입술 안쪽 점막등 입안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 구내염의 대표적인 원인은 다음과 같습니다. 구내염 이렇게 하면 빨리 낫는다 구내염이 생기게 되면 말할 때나 음식을 먹을 때 불편함을 겪게 됩니다. 특별히 양치질을 할 때 염증 부위에 칫솔이 닿으면 그 통증은 이루말할 수 없습니다. 구내염이 있는 동안은 … Read more

코로나 인후통 완화 방법 (코로나로 목 안에 극심한 통증이 있을 때)

코로나로 인해 극심한 인후통을 경험하는 경우가 생깁니다. 마치 칼에 베인 것 같은 아픔이 찾아오고 침을 삼키는 것 조차 쉽지가 않습니다. 작년에 이어 올해 두번째 COVID-19에 감염되고 나서 지난 번과는 차원이 다른 고통스러운 인후통을 겪게 되었습니다. 제가 경험한 바로는 이 방법이 당장 완치가 되는 방법은 아니었지만 고통을 확실히 줄여주는 효과가 있다는 것을 체험하게 되었습니다. 바이러스 입자 … Read more